Image default
Lifestyle

Doa Niat Puasa Senin Kamis dan Keutamaan, Puasa Sunah yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh

Simak doa niat puasa Senin Kamis, puasa sunah yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah, selain itu puasa sunah ini juga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Senin dan Kamis menjadi hari dimana pintu surga dibuka. Puasa merupakan amalan yang sangat utama dengan berbagai manfaatnya.

Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk melaksanakan puasa Senin Kamis. Dari Abu Qotadah Al Anshori radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah ditanya mengenai puasa pada hari Senin, lantas beliau menjawab, ذَاكَ يَوْمٌ وُلِدْتُ فِيهِ وَيَوْمٌ بُعِثْتُ أَوْ أُنْزِلَ عَلَىَّ فِيهِ

“Hari tersebut adalah hari aku dilahirkan, hari aku diutus atau diturunkannya wahyu untukku.” (HR. Muslim no. 1162) Puasa Senin Kamis dilakukan di setiap pekan pada hari Senin dan Kamis. Meski menjadi amalan sunnah, namun puasa ini memberikan manfaat yang luar biasa.

Selain sangat dianjurkan Rasulullah, puasa Senin Kamis juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Dilansir Kompas.com, penelitian menjelaskan jika berpuasa dua hari dalam seminggu maka proses diet akan sangat efektif. Bukan hanya bisa menurunkan berat badan dengan baik, puasa Senin Kamis juga dapat menurunkan tekanan darah atas.

Setidaknya darah sistolik akan berkurang 9 persen dengan pola makan 5:2. Berikut ini niat puasa Senin Kamis. نويت صوم يوم الاثنين سنة لله تعالى

“NAWAITU SAUMA YAUMAL ITSNAII SUNNATAN LILLAHI TANA’ALA.” Artinya: “Aku berniat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala.” Berikut ini keutamaan puasa Senin Kamis dirangkum dari berbagai sumber.

Hari Senin dan Kamis adalah hari dimana pintu surga dibuka. Allah akan mengampuni dosa dosa hambanya yang tidak menyekutukannya dan tidak sedang bermusuhan. Mengutip darimuslim.or.id, dari Abu Hurrairah, Rasulullah SAW bersabda:

تُفْتَحُ أَبْوَابُ الْجَنَّةِ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ فَيُغْفَرُ لِكُلِّ عَبْدٍ لاَ يُشْرِكُ بِاللَّهِ شَيْئًا إِلاَّ رَجُلاً كَانَتْ بَيْنَهُ وَبَيْنَ أَخِيهِ شَحْنَاءُ فَيُقَالُ أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا “Pintu surga dibuka pada hari Senin dan kamis. Setia hamba yang tidak berbuat syirik pada Allah sedikit pun akan diampuni (pada hari tersebut) kecuali seseorang yang memiliki percekcokan (permusuhan) antara dirinya dan saudaranya. Nanti akan dikatakan pada mereka, akhirkan urusan mereka sampai mereka berdua berdamai, akhirkan urusan mereka sampai mereka berdua berdamai.” (HR. Muslim no. 2565). Pitu Ar Rayyan akan dibuka bagi orang orang yang sering berpuasa pada hari kiamat kelak.

Tidak ada yang bisa masuk ke pintu tersebut kecuali mereka yang rajin berpuasa. Mengutip daridarunnajah.com, Rasulullah SAW pernah bersabda: إن في الجنة بابًا يقال له: الريان، يدخل منه الصائمون يوم القيامة لا يدخل منه أحد غيرهم. يقال: أين الصائمون؟ فيقومون لا يدخل منه أحد غيرهم، فإذا دخلوا أغلق فلم يدخل منه أحد

Artinya: “Sesungguhnya di surga ada satu pintu yang namanya “Ar Rayyan,” yang akan di masuki oleh orang orang yang sering berpuasa kelak pada hari kiamat, tidak akan masuk dari pintu itu kecuali orang yang suka berpuasa. di katakan : manakah orang orang yang suka berpuasa? maka mereka pun berdiri dan tidak masuk lewat pintu itu kecuali mereka, jika mereka telah masuk, maka pintu itu di tutup sehingga tidak seorang pun masuk melaluinya lagi.” (HR Bukhori dan Muslim) Amal perbuatan manusia senantiasa akan disetor kepada Allah SWT pada hari Senin dan Kamis.

Baca:Amalan amalan Sunnah di Bulan Muharram, Puasa Tasua dan Asyura hingga Menyantuni Anak Yatim Mengutip darirumaysho, dari Abu Hurairah RA, Rasulullah SAW bersabda: تُعْرَضُ الأَعْمَالُ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ فَأُحِبُّ أَنْ يُعْرَضَ عَمَلِى وَأَنَا صَائِمٌ

Artinya: “Berbagai amalan dihadapkan (pada Allah) pada hari Senin dan Kamis, maka aku suka jika amalanku dihadapkan sedangkan aku sedang berpuasa.” Puasa Senin Kamis juga memberikan manfaat yang luar biasa bagi umat Islam. Berikut ini manfaat puasa Senin Kamis:

1. Melatih diri untuk disiplin 2. Meningkatkan amalan 3. Terhindari dari godaan syaitan

4. Meningkatkan rasa syukur kepada Allah SWT 5. Berpengaruh dalam kesehatan tubuh seperti meningkatkan daya ingat, memperpanjang usia, dll. Penjelasan lengkap dapat dilihat di sini:

Baca Juga

Zodiak Hari Ini – 5 Zodiak Dikenal Paling Misterius, Isi Hatinya Sulit Ditebak, Pisces Termasuk

Diana Nurhani

Bayi Ini Jadi Headline Media di Tahun 1983 karena Terlahir ‘Raksasa’, Begini Penampilannya Sekarang

Diana Nurhani

Amalan di Bulan Rajab Selain Puasa, Perbanyak Baca Sayyidul Istigfar, Ringan Tapi Banyak Pahala

Diana Nurhani

Ririn Ekawati Bawa Lipstik Titi Kamal Kemana-mana

Diana Nurhani

Tampil Menawan di Pengajian Jelang Pernikahan, Segini Harga Busana yang Dikenakan Irish Bella

Diana Nurhani

3 Zodiak yang Paling Anti Berteman dengan Mantan, Bukan Berarti Tidak Bisa Move On

Diana Nurhani

Inspirasi Hijab Kasual ala Fenita Ari, Pas untuk Dipakai Sehari-Hari

Diana Nurhani

Ramalan Zodiak Kesehatan Besok Sabtu 7 September 2019 Gemini Kelelahan, Aries Sibuk, Virgo Rileks

Diana Nurhani

Mendadak 2019, Kamu Merasa Waktu Berjalan Makin Cepat Nggak Sih?

Diana Nurhani

Jangan Takut Kalau PINGGUL Tak Ramping, Tetap Bisa Modis Kok, Pakai Rok Bermodel Seperti Ini Lo

Diana Nurhani

Lama Tak Muncul, Apa Kabar Siti KDI? Giliran Putri Cantiknya Kini Mengorbit Jadi Model Cilik Turki

Diana Nurhani

Agar Merdeka Finansial, Millenial Perlu Lakukan Ini

Diana Nurhani

Leave a Comment